芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.9 | 72 | -19.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 17.3 | -15 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 20.4 | -17.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 1.9 | 8.4 | g | | コレステロール | Tr | 250 | -250 | mg | | 脂質 | 10.6 | 3.4 | 7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 2.5 | 25 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25 | 2.3 | 22.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.2 | 7.1 | 23.1 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.4 | 2.5 | 29.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.7 | -0.5 | g | | ナトリウム | 2 | 55 | -53 | mg | | カリウム | 660 | 290 | 370 | mg | | カルシウム | 4 | 5 | -1 | mg | | マグネシウム | 35 | 20 | 15 | mg | | リン | 48 | 340 | -292 | mg | | 鉄 | 0.8 | 13 | -12.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 6.9 | -6.5 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.99 | -0.84 | mg | | マンガン | 0.19 | | 0.19 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 67 | -67 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 13000 | -13000 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 13000 | -13000 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 0 | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 18 | Tr | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.34 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 3.6 | -3.54 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 14 | -12.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 19 | -16.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.57 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 25 | -25 | μg | | 葉酸 | 35 | 810 | -775 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 7.19 | -6.48 | mg | | ビオチン | | 80 | -80 | μg | | ビタミンC | 40 | 20 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯） | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |