芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）と海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） | 海老/蟹類 （えび類） さくらえび 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 52.9 | 23.2 | 29.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | | 2.3 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 59.1 | -56.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 1.1 | 9.2 | g | | コレステロール | Tr | 700 | -700 | mg | | 脂質 | 10.6 | 2.5 | 8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.5 | 0.1 | 27.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 25 | 0.1 | 24.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.2 | 1.5 | 28.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.4 | 0.1 | 32.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 15.1 | -13.9 | g | | ナトリウム | 2 | 3400 | -3398 | mg | | カリウム | 660 | 680 | -20 | mg | | カルシウム | 4 | 1500 | -1496 | mg | | マグネシウム | 35 | 260 | -225 | mg | | リン | 48 | 860 | -812 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.1 | -3.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 2.61 | -2.46 | mg | | マンガン | 0.19 | 0.2 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 3.4 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 0.1 | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.1 | 0 | 1.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.16 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 3.5 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 14 | -11.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.05 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.5 | -3.5 | μg | | 葉酸 | 35 | 82 | -47 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.51 | 0.2 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 40 | 0 | 40 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 8.6 | -8.6 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯） | 殻つき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |