芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮 と鶏卵 全卵 素揚げの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮と鶏卵 全卵 素揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 水煮 | 鶏卵 全卵 素揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 80.6 | 54.8 | 25.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 12.8 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 14.3 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 29.9 | -29.9 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 0.1 | 31.9 | -31.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16 | 0.3 | 15.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.6 | 0.2 | 14.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.9 | 1.7 | 12.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 0.3 | 16.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 1 | 180 | -179 | mg | | カリウム | 340 | 160 | 180 | mg | | カルシウム | 4 | 58 | -54 | mg | | マグネシウム | 16 | 13 | 3 | mg | | リン | 32 | 220 | -188 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 0 | 23 | -23 | μg | | セレン | 0 | 38 | -38 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 3 | 5 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 200 | -200 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.5 | -4.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 5.7 | -5.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7.5 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 35 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.43 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.6 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.08 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 18 | 54 | -36 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 1.09 | -0.68 | mg | | ビオチン | 0.3 | 27 | -26.7 | μg | | ビタミンC | 18 | 0 | 18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
表層を除いたもの
食物繊維：AOAC2011.25法 | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 1.9 ?g） 試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの）、栄養強化卵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |