芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸しとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 蒸し | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 差 | 単位 | | 水分 | 78.8 | 20 | 58.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.5 | 8.8 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 9.6 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 12.7 | -12.6 | g | | コレステロール | 0 | 250 | -250 | mg | | 脂質 | 0.3 | 10.5 | -10.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 16.6 | 59.6 | -43 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.1 | 55.8 | -40.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.7 | 57.7 | -43 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 0.7 | 2.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 18.1 | 56.7 | -38.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.9 | 0 | g | | ナトリウム | 1 | (Tr) | 1 | mg | | カリウム | 420 | 30 | 390 | mg | | カルシウム | 5 | 6 | -1 | mg | | マグネシウム | 24 | 3 | 21 | mg | | リン | 38 | 16 | 22 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.11 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | Tr | 1 | -1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 8 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 1 | (Tr) | 1 | μg | | β-カロテン | 4 | 7 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 8 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 9 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 86 | -86 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.8 | -1.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.08 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 21 | 35 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 1.07 | -0.57 | mg | | ビオチン | 0.4 | 10 | -9.6 | μg | | ビタミンC | 11 | (Tr) | 11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
廃棄部位： 表皮
食物繊維：AOAC2011.25法 | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |