芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 生 と和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入りの栄養素を比較
芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 生と和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし 生 | 和生菓子・和半生菓子類 草もち こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 79.8 | 43 | 36.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 3.6 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 4.2 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17 | 54.3 | -37.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.5 | 50.4 | -34.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.5 | 50.9 | -42.4 | g | | 食物繊維総量 | 8.9 | 1.9 | 7 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 17.3 | 52.1 | -34.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | ナトリウム | 1 | 17 | -16 | mg | | カリウム | 410 | 46 | 364 | mg | | カルシウム | 4 | 22 | -18 | mg | | マグネシウム | 19 | 14 | 5 | mg | | リン | 47 | 50 | -3 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.4 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 4 | 1 | 3 | μg | | モリブデン | 3 | 36 | -33 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 150 | -148 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 150 | -147 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 1 | 11 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 5 | 15 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.21 | 0.29 | mg | | ビオチン | 0.4 | 0.9 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 28 | 0 | 28 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | (Tr) | 0 | g | | 備考 | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
廃棄部位： 表層
食物繊維：AOAC2011.25法 | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 6、あん 4 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |