芋類 （さといも類） やつがしら 球茎 生 と調味料類 （その他） 即席すまし汁の栄養素を比較
芋類 （さといも類） やつがしら 球茎 生と調味料類 （その他） 即席すまし汁の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さといも類） やつがしら 球茎 生 | 調味料類 （その他） 即席すまし汁 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.5 | 2.8 | 71.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 17 | -14.5 | g | | たんぱく質 | 3 | 18.3 | -15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | コレステロール | 0 | 16 | -16 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.2 | 10.9 | 9.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.4 | 10.4 | 8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 28.5 | -9.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 3.3 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.5 | 30.5 | -10 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.3 | 47.6 | -46.3 | g | | ナトリウム | 1 | 18000 | -17999 | mg | | カリウム | 630 | 490 | 140 | mg | | カルシウム | 39 | 76 | -37 | mg | | マグネシウム | 42 | 61 | -19 | mg | | リン | 72 | 220 | -148 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.3 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.13 | 0.1 | mg | | マンガン | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | ヨウ素 | 1 | 140 | -139 | μg | | セレン | 0 | 39 | -39 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 260 | -260 | μg | | β-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 65 | -65 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 2300 | -2293 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 200 | -199 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 57 | -57 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.13 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 5.1 | -4.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 7.5 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.17 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.7 | -4.7 | μg | | 葉酸 | 39 | 170 | -131 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.41 | 0.09 | mg | | ビオチン | 3.1 | 8.3 | -5.2 | μg | | ビタミンC | 7 | 25 | -18 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 45.7 | -45.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 表層 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |