芋類 （さといも類） やつがしら 球茎 生 と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆの栄養素を比較
芋類 （さといも類） やつがしら 球茎 生と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さといも類） やつがしら 球茎 生 | 調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 74.5 | 67.1 | 7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 6.1 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 3 | 7.7 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.2 | 1.6 | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.4 | 1.6 | 16.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.6 | 8.6 | 10 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | (Tr) | 2.8 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 20.5 | 7.9 | 12.6 | g | | 有機酸 | | 0.9 | -0.9 | g | | 灰分 | 1.3 | 15.1 | -13.8 | g | | ナトリウム | 1 | 5700 | -5699 | mg | | カリウム | 630 | 390 | 240 | mg | | カルシウム | 39 | 29 | 10 | mg | | マグネシウム | 42 | 65 | -23 | mg | | リン | 72 | 160 | -88 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.23 | 0.01 | 0.22 | mg | | マンガン | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 0 | 11 | -11 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 48 | -47 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 0 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1.6 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.22 | 0.17 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 39 | 33 | 6 | μg | | パントテン酸 | 0.5 | 0.48 | 0.02 | mg | | ビオチン | 3.1 | 12 | -8.9 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | | 2.1 | -2.1 | g | | 食塩相当量 | 0 | 14.5 | -14.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 表層 | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |