芋類 （さつまいも類） さつまいも 蒸し切干 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 蒸し切干と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 蒸し切干 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 22.2 | 2.6 | 19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 34.6 | -31.9 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 37.5 | -34.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 23.7 | -23.5 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 25.1 | -24.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.5 | 6.8 | 59.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.5 | 6.5 | 56 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.8 | 18.4 | 47.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 15.3 | -9.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.9 | 29.5 | 42.4 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 2.2 | 5.4 | -3.2 | g | | ナトリウム | 18 | 2 | 16 | mg | | カリウム | 980 | 2000 | -1020 | mg | | カルシウム | 53 | 180 | -127 | mg | | マグネシウム | 45 | 250 | -205 | mg | | リン | 93 | 680 | -587 | mg | | 鉄 | 2.1 | 6.2 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.3 | 1.23 | -0.93 | mg | | マンガン | 0.4 | 2.32 | -1.92 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 370 | -370 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.9 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 42 | -42 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.07 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.22 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 2.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 11 | -8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.3 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 250 | -237 | μg | | パントテン酸 | 1.35 | 0.74 | 0.61 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）、乾燥いも、干しいも | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |