芋類 （さつまいも類） さつまいも 蒸し切干 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 蒸し切干と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 蒸し切干 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 22.2 | 6.2 | 16 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | | 2.7 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 20.3 | -17.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.5 | | 66.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 62.5 | | 62.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.8 | 13.6 | 52.2 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 38.1 | -32.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 71.9 | 51.7 | 20.2 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 2.2 | 5.4 | -3.2 | g | | ナトリウム | 18 | 3 | 15 | mg | | カリウム | 980 | 2000 | -1020 | mg | | カルシウム | 53 | 470 | -417 | mg | | マグネシウム | 45 | 220 | -175 | mg | | リン | 93 | 320 | -227 | mg | | 鉄 | 2.1 | 17 | -14.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.3 | 2.1 | -1.8 | mg | | マンガン | 0.4 | 21 | -20.6 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 18 | -18 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 900 | -900 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 9.8 | -8.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.8 | -0.72 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 10 | -8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 13 | -10.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.41 | 0.28 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 210 | -197 | μg | | パントテン酸 | 1.35 | 2 | -0.65 | mg | | ビオチン | | 32 | -32 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）、乾燥いも、干しいも | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |