芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼きとらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 58.1 | 1.7 | 56.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 23.6 | -22.4 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 25 | -23.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 50.5 | -50.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 49.6 | -49.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.7 | 10.8 | 25.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.4 | 10.1 | 24.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.3 | 10.1 | 25.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 11.4 | -7.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39 | 21.3 | 17.7 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 13 | 2 | 11 | mg | | カリウム | 540 | 760 | -220 | mg | | カルシウム | 34 | 50 | -16 | mg | | マグネシウム | 23 | 200 | -177 | mg | | リン | 55 | 390 | -335 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.69 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.15 | -1.83 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 96 | -96 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 6 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 10 | -8.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.24 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 23 | -22 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 28 | -26.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.46 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 47 | 58 | -11 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | mg | | ビオチン | | 110 | -110 | μg | | ビタミンC | 23 | 0 | 23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）、石焼き芋
廃棄部位： 表層 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |