芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼きと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.1 | 4 | 54.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 34.3 | -33.1 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 36.7 | -35.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 24.7 | -24.6 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 25.7 | -25.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.7 | 7.1 | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.4 | 6.8 | 27.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.3 | 13.9 | 21.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 18.1 | -14.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39 | 28.5 | 10.5 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.3 | 5.1 | -3.8 | g | | ナトリウム | 13 | 1 | 12 | mg | | カリウム | 540 | 2000 | -1460 | mg | | カルシウム | 34 | 190 | -156 | mg | | マグネシウム | 23 | 260 | -237 | mg | | リン | 55 | 660 | -605 | mg | | 鉄 | 0.7 | 8 | -7.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.2 | 1.12 | -0.92 | mg | | マンガン | 0.32 | 2.75 | -2.43 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 12 | -12 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 4 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.6 | -8.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 27 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.24 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 11 | -9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.52 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 47 | 220 | -173 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 1.01 | 0.29 | mg | | ビオチン | | 31 | -31 | μg | | ビタミンC | 23 | 1 | 22 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）、石焼き芋
廃棄部位： 表層 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |