芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼きと洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 58.1 | 62.8 | -4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 11.7 | -10.5 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 13.4 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 11.2 | -11.1 | g | | コレステロール | 0 | 47 | -47 | mg | | 脂質 | 0.2 | 12.2 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.7 | 4.6 | 32.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.4 | 4.3 | 30.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.3 | 11.6 | 23.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 1.1 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 39 | 10 | 29 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | g | | ナトリウム | 13 | 340 | -327 | mg | | カリウム | 540 | 280 | 260 | mg | | カルシウム | 34 | 29 | 5 | mg | | マグネシウム | 23 | 23 | 0 | mg | | リン | 55 | 110 | -55 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.09 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.32 | 0.14 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 11 | -11 | μg | | α-カロテン | | 28 | -28 | μg | | β-カロテン | | 69 | -69 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 84 | -78 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 18 | -17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.6 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.23 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1 | 3 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 5.3 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.2 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 47 | 17 | 30 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 0.71 | 0.59 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 23 | 2 | 21 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）、石焼き芋
廃棄部位： 表層 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |