芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼きと茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 焼き | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.1 | 3.1 | 55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 22.7 | -21.5 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 29.1 | -27.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 36.7 | | 36.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 34.4 | | 34.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35.3 | 6.4 | 28.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.5 | 43.9 | -40.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 39 | 43.9 | -4.9 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.3 | -5 | g | | ナトリウム | 13 | 11 | 2 | mg | | カリウム | 540 | 2800 | -2260 | mg | | カルシウム | 34 | 390 | -356 | mg | | マグネシウム | 23 | 210 | -187 | mg | | リン | 55 | 410 | -355 | mg | | 鉄 | 0.7 | 10 | -9.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.84 | -0.64 | mg | | マンガン | 0.32 | 71 | -70.68 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 21000 | -20994 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1800 | -1799 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 16 | -14.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4000 | -4000 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.3 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 1.16 | -1.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 6 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 14 | -12.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.33 | 0.69 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 47 | 1000 | -953 | μg | | パントテン酸 | 1.3 | 4.1 | -2.8 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 23 | 110 | -87 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）、石焼き芋
廃棄部位： 表層 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |