芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸し と調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸しと調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸し | 調味料類 （だし類） ラーメンスープ 濃縮 みそ味 ストレートみそ味 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.6 | 48.4 | 17.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 5.5 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 1.2 | 6.4 | -5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.7 | -10.6 | g | | コレステロール | 0 | 9 | -9 | mg | | 脂質 | 0.2 | 11 | -10.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 32.6 | 5.4 | 27.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30.3 | 5.1 | 25.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30 | 16.4 | 13.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 1.6 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.9 | 16.8 | 15.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 17.4 | -16.4 | g | | ナトリウム | 11 | 6500 | -6489 | mg | | カリウム | 480 | 270 | 210 | mg | | カルシウム | 36 | 61 | -25 | mg | | マグネシウム | 24 | 43 | -19 | mg | | リン | 47 | 100 | -53 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.14 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.09 | 0.32 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | Tr | 4 | -4 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 31 | -27 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 29 | 18 | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 29 | 22 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 2 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.08 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 50 | 27 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | ビオチン | 5 | 6.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 29 | 0 | 29 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 16.5 | -16.5 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表皮及び両端 | ペーストタイプ
濃縮割合： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |