芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸し と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸しと調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 蒸し | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.6 | 52.6 | 13 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 5.6 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 1.2 | 6.3 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.8 | -10.7 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 0.2 | 13.1 | -12.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 32.6 | 20.3 | 12.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30.3 | 19.4 | 10.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30 | 23 | 7 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.9 | 20 | 11.9 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1 | 6.4 | -5.4 | g | | ナトリウム | 11 | 2300 | -2289 | mg | | カリウム | 480 | 47 | 433 | mg | | カルシウム | 36 | 57 | -21 | mg | | マグネシウム | 24 | 6 | 18 | mg | | リン | 47 | 210 | -163 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.05 | 0.12 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.03 | 0.38 | mg | | ヨウ素 | 1 | 41 | -40 | μg | | セレン | Tr | 18 | -18 | μg | | クロム | Tr | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 5 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 29 | 1 | 28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 16 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 29 | 9 | 20 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 270 | -268 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 15 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.8 | (Tr) | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.5 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.12 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 50 | 59 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 1.38 | -0.48 | mg | | ビオチン | 5 | 25 | -20 | μg | | ビタミンC | 29 | 0 | 29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 5.7 | -5.7 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表皮及び両端 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |