芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生 とスターフルーツ 生の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生とスターフルーツ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生 | スターフルーツ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.6 | 91.4 | -25.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 0.5 | 0.5 | g | | たんぱく質 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.9 | | 30.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.3 | | 28.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.7 | 5.9 | 23.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 1.8 | 0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.9 | 7.5 | 24.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | ナトリウム | 11 | 1 | 10 | mg | | カリウム | 480 | 140 | 340 | mg | | カルシウム | 36 | 5 | 31 | mg | | マグネシウム | 24 | 9 | 15 | mg | | リン | 47 | 10 | 37 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.02 | 0.15 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.1 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 28 | 64 | -36 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 74 | -46 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 11 | 38 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 0.38 | 0.52 | mg | | ビオチン | 4.1 | | 4.1 | μg | | ビタミンC | 29 | 12 | 17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表層及び両端（表皮の割合： 2 %） | 別名： ごれんし
廃棄部位： 種子及びへた | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |