芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.6 | 54.9 | 10.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 10.4 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 1.2 | 11.2 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 11.8 | -11.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 13 | -12.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.9 | 17.7 | 13.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.3 | 17.2 | 11.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.7 | 20.5 | 9.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.9 | 19.1 | 12.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 灰分 | 1 | 1.7 | -0.7 | g | | ナトリウム | 11 | 460 | -449 | mg | | カリウム | 480 | 61 | 419 | mg | | カルシウム | 36 | 120 | -84 | mg | | マグネシウム | 24 | 51 | -27 | mg | | リン | 47 | 150 | -103 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.16 | 0.25 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 4 | 25 | -21 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 28 | 2 | 26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 2 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.6 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 3 | 46 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 0.03 | 0.87 | mg | | ビオチン | 4.1 | 3.7 | 0.4 | μg | | ビタミンC | 29 | 0 | 29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表層及び両端（表皮の割合： 2 %） | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |