芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生 と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩の栄養素を比較
芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮なし 生 | 調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.6 | 74.4 | -8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 6.4 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 1.2 | 8.1 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 30.9 | 1.3 | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.3 | 1.3 | 27 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29.7 | 10 | 19.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 31.9 | 9 | 22.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | 灰分 | 1 | 8.5 | -7.5 | g | | ナトリウム | 11 | 3300 | -3289 | mg | | カリウム | 480 | 260 | 220 | mg | | カルシウム | 36 | 31 | 5 | mg | | マグネシウム | 24 | 74 | -50 | mg | | リン | 47 | 170 | -123 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.17 | Tr | 0.17 | mg | | マンガン | 0.41 | 1.17 | -0.76 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 0 | 10 | -10 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 4 | 84 | -80 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 28 | | 28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | | 28 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.17 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 49 | 57 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.9 | 0.46 | 0.44 | mg | | ビオチン | 4.1 | 11 | -6.9 | μg | | ビタミンC | 29 | 0 | 29 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 8.3 | -8.3 | g | | 備考 | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 表層及び両端（表皮の割合： 2 %） | (100 g： 89.3 mL、100 mL： 112.0 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |