芋類 こんにゃく 精粉 とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
芋類 こんにゃく 精粉とひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 精粉 | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 16 | -10 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 3 | 16.6 | -13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 2.1 | 3.3 | g | | 食物繊維総量 | 79.9 | 44.2 | 35.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.3 | 46.3 | 39 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 20.1 | -14.5 | g | | ナトリウム | 18 | 4500 | -4482 | mg | | カリウム | 3000 | 810 | 2190 | mg | | カルシウム | 57 | 920 | -863 | mg | | マグネシウム | 70 | 880 | -810 | mg | | リン | 160 | 280 | -120 | mg | | 鉄 | 2.1 | 3.4 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.86 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.41 | 1.32 | -0.91 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 44 | | 44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 8500 | -8500 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8600 | -8600 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 710 | -710 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.92 | -0.92 | mg | | ナイアシン | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 5.2 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.2 | 0.03 | 1.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 65 | 280 | -215 | μg | | パントテン酸 | 1.52 | 0.88 | 0.64 | mg | | ビオチン | 4.5 | | 4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 38 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 備考 | こんにゃく製品の原料 | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |