芋類 こんにゃく 精粉 とえごのり 素干しの栄養素を比較
芋類 こんにゃく 精粉とえごのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 精粉 | えごのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 15.2 | -9.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 3 | 9 | -6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 8.9 | -3.5 | g | | 食物繊維総量 | 79.9 | 53.3 | 26.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.3 | 62.2 | 23.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 13.5 | -7.9 | g | | ナトリウム | 18 | 2400 | -2382 | mg | | カリウム | 3000 | 2300 | 700 | mg | | カルシウム | 57 | 210 | -153 | mg | | マグネシウム | 70 | 570 | -500 | mg | | リン | 160 | 110 | 50 | mg | | 鉄 | 2.1 | 6.8 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.31 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.41 | 5.73 | -5.32 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 44 | | 44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 230 | -230 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.29 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 1.2 | 0.03 | 1.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.1 | -5.1 | μg | | 葉酸 | 65 | 44 | 21 | μg | | パントテン酸 | 1.52 | 0.38 | 1.14 | mg | | ビオチン | 4.5 | | 4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 備考 | こんにゃく製品の原料 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |