芋類 こんにゃく 精粉 とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
芋類 こんにゃく 精粉とピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 精粉 | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 2.2 | 3.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.2 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 3 | 17.4 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 55.9 | -55.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 56.1 | -56 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.2 | -8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.7 | -7.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 13.1 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 79.9 | 9.2 | 70.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.3 | 20.9 | 64.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 3.4 | 2.2 | g | | ナトリウム | 18 | 270 | -252 | mg | | カリウム | 3000 | 970 | 2030 | mg | | カルシウム | 57 | 120 | -63 | mg | | マグネシウム | 70 | 120 | -50 | mg | | リン | 160 | 440 | -280 | mg | | 鉄 | 2.1 | 3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.27 | 1.15 | -0.88 | mg | | マンガン | 0.41 | | 0.41 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 44 | | 44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 26 | -26 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.43 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.24 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0 | 1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 5.5 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 1.2 | 1.22 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 59 | 6 | μg | | パントテン酸 | 1.52 | 1.06 | 0.46 | mg | | ビオチン | 4.5 | | 4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | こんにゃく製品の原料 | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |