芋類 こんにゃく 精粉 と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの栄養素を比較
芋類 こんにゃく 精粉と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 精粉 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 71.6 | -65.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.6 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 3 | 14.9 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.7 | -3.7 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 0.1 | 4.4 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 7.9 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 79.9 | 0.8 | 79.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.3 | 6.7 | 78.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 2.4 | 3.2 | g | | ナトリウム | 18 | 740 | -722 | mg | | カリウム | 3000 | 140 | 2860 | mg | | カルシウム | 57 | 70 | -13 | mg | | マグネシウム | 70 | 65 | 5 | mg | | リン | 160 | 150 | 10 | mg | | 鉄 | 2.1 | 2 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 1 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.13 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.58 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 4 | 63 | -59 | μg | | セレン | 1 | 14 | -13 | μg | | クロム | 5 | 4 | 1 | μg | | モリブデン | 44 | 43 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.8 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 3.7 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.2 | 0.04 | 1.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 65 | 11 | 54 | μg | | パントテン酸 | 1.52 | 0.17 | 1.35 | mg | | ビオチン | 4.5 | 4.2 | 0.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.9 | -1.9 | g | | 備考 | こんにゃく製品の原料 | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |