芋類 こんにゃく 精粉 と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩の栄養素を比較
芋類 こんにゃく 精粉と調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 精粉 | 調味料類 （しょうゆ類） こいくちしょうゆ 減塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 74.4 | -68.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.4 | -6.4 | g | | たんぱく質 | 3 | 8.1 | -5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.3 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.3 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 10 | -4.6 | g | | 食物繊維総量 | 79.9 | 0 | 79.9 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 85.3 | 9 | 76.3 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 5.6 | 8.5 | -2.9 | g | | ナトリウム | 18 | 3300 | -3282 | mg | | カリウム | 3000 | 260 | 2740 | mg | | カルシウム | 57 | 31 | 26 | mg | | マグネシウム | 70 | 74 | -4 | mg | | リン | 160 | 170 | -10 | mg | | 鉄 | 2.1 | 2.1 | 0 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.27 | Tr | 0.27 | mg | | マンガン | 0.41 | 1.17 | -0.76 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 1 | 10 | -9 | μg | | クロム | 5 | 3 | 2 | μg | | モリブデン | 44 | 84 | -40 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.17 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 1.2 | 0.17 | 1.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 57 | 8 | μg | | パントテン酸 | 1.52 | 0.46 | 1.06 | mg | | ビオチン | 4.5 | 11 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 8.3 | -8.3 | g | | 備考 | こんにゃく製品の原料 | (100 g： 89.3 mL、100 mL： 112.0 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |