芋類 こんにゃく 精粉 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
芋類 こんにゃく 精粉と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 精粉 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 3.1 | 2.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.7 | -22.7 | g | | たんぱく質 | 3 | 29.1 | -26.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 4.1 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 6.4 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 79.9 | 43.9 | 36 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.3 | 43.9 | 41.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 6.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 18 | 11 | 7 | mg | | カリウム | 3000 | 2800 | 200 | mg | | カルシウム | 57 | 390 | -333 | mg | | マグネシウム | 70 | 210 | -140 | mg | | リン | 160 | 410 | -250 | mg | | 鉄 | 2.1 | 10 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 4.3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.84 | -0.57 | mg | | マンガン | 0.41 | 71 | -70.59 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 44 | | 44 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 21000 | -21000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1800 | -1800 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 16 | -15.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4000 | -4000 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 1.16 | -1.16 | mg | | ナイアシン | 0 | 6 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 14 | -13.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.2 | 0.69 | 0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 65 | 1000 | -935 | μg | | パントテン酸 | 1.52 | 4.1 | -2.58 | mg | | ビオチン | 4.5 | | 4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | こんにゃく製品の原料 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |