芋類 こんにゃく 精粉 と和生菓子・和半生菓子類 カステラの栄養素を比較
芋類 こんにゃく 精粉と和生菓子・和半生菓子類 カステラの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 精粉 | 和生菓子・和半生菓子類 カステラ | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 25.6 | -19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.5 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 3 | 7.1 | -4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.3 | -4.3 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 65.7 | -65.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 61.8 | -61.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 62.6 | -57.2 | g | | 食物繊維総量 | 79.9 | 0.5 | 79.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 85.3 | 61.8 | 23.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 0.5 | 5.1 | g | | ナトリウム | 18 | 71 | -53 | mg | | カリウム | 3000 | 86 | 2914 | mg | | カルシウム | 57 | 27 | 30 | mg | | マグネシウム | 70 | 7 | 63 | mg | | リン | 160 | 85 | 75 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.7 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.6 | 1.6 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.03 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.1 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 4 | 8 | -4 | μg | | セレン | 1 | 15 | -14 | μg | | クロム | 5 | (Tr) | 5 | μg | | モリブデン | 44 | 4 | 40 | μg | | レチノール | 0 | 90 | -90 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 91 | -91 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.3 | -2.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 1.9 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 1.2 | 0.05 | 1.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 65 | 22 | 43 | μg | | パントテン酸 | 1.52 | 0.54 | 0.98 | mg | | ビオチン | 4.5 | 11 | -6.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | こんにゃく製品の原料 | 試料： 長崎カステラ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |