芋類 こんにゃく 精粉 といか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の栄養素を比較
芋類 こんにゃく 精粉といか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 こんにゃく 精粉 | いか/たこ類 （いか類） ほたるいか くん製 | 差 | 単位 | | 水分 | 6 | 23 | -17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 3 | 43.1 | -40.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 3.4 | -3.4 | g | | コレステロール | 0 | 930 | -930 | mg | | 脂質 | 0.1 | 7.5 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 25.4 | -20 | g | | 食物繊維総量 | 79.9 | 0 | 79.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 85.3 | 21.3 | 64 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.6 | 5.1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 18 | 1500 | -1482 | mg | | カリウム | 3000 | 240 | 2760 | mg | | カルシウム | 57 | 55 | 2 | mg | | マグネシウム | 70 | 56 | 14 | mg | | リン | 160 | 650 | -490 | mg | | 鉄 | 2.1 | 10 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 5.2 | -3 | mg | | 銅 | 0.27 | 12 | -11.73 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.34 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 44 | | 44 | μg | | レチノール | 0 | 150 | -150 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 150 | -150 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | ビタミンB6 | 1.2 | 0.04 | 1.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 27 | -27 | μg | | 葉酸 | 65 | 25 | 40 | μg | | パントテン酸 | 1.52 | 1.28 | 0.24 | mg | | ビオチン | 4.5 | | 4.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.8 | -3.8 | g | | 備考 | こんにゃく製品の原料 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |