芋類 きくいも 塊茎 生 と香辛料類 こしょう 白 粉の栄養素を比較
芋類 きくいも 塊茎 生と香辛料類 こしょう 白 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 芋類 きくいも 塊茎 生 | 香辛料類 こしょう 白 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 81.7 | 12.3 | 69.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7 | -7 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 10.1 | -8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.9 | -5.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 6.4 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.8 | 42.5 | -39.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.7 | 38.7 | -36 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.2 | 73.7 | -61.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | | 1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.7 | 70.1 | -55.4 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 1 | 4 | -3 | mg | | カリウム | 610 | 60 | 550 | mg | | カルシウム | 14 | 240 | -226 | mg | | マグネシウム | 16 | 80 | -64 | mg | | リン | 66 | 140 | -74 | mg | | 鉄 | 0.3 | 7.3 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.17 | 1 | -0.83 | mg | | マンガン | 0.08 | 4.45 | -4.37 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | Tr | 2 | -2 | μg | | クロム | Tr | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 2 | 24 | -22 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.6 | 0.2 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 1.2 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 0 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | | 0.37 | mg | | ビオチン | 3.7 | 4.7 | -1 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 表層 | 別名： ホワイトペッパー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |