（マーガリン類） マーガリン 業務用 無塩 とつるあずき 全粒 茹で物の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 業務用 無塩とつるあずき 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 業務用 無塩 | つるあずき 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.8 | 60.5 | -45.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.4 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 9.7 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 80.3 | 0.6 | 79.7 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 84.3 | 1 | 83.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 17.8 | -17.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 16.2 | -16.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 15.8 | -11.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 13.4 | -13.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 27.5 | -27.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | (Tr) | 0 | 0 | mg | | カリウム | 27 | 370 | -343 | mg | | カルシウム | 14 | 130 | -116 | mg | | マグネシウム | 2 | 77 | -75 | mg | | リン | 17 | 120 | -103 | mg | | 鉄 | Tr | 3.3 | -3.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 銅 | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | マンガン | Tr | 0.57 | -0.57 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 290 | 9 | 281 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 290 | 10 | 280 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | 1 | 23 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 0.1 | 14.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 36 | 2.5 | 33.5 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 3.7 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 53 | 24 | 29 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.16 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 48 | -48 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.14 | -0.14 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |