（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 70.1 | -55.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 4.8 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 6.3 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 4 | 74.9 | g | | コレステロール | 5 | Tr | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 4.6 | 78.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 11.8 | -10.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 10.9 | -10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 10.7 | -6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.3 | -9.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 18.2 | -17.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | ナトリウム | (Tr) | 10 | -10 | mg | | カリウム | 27 | 260 | -233 | mg | | カルシウム | 14 | 28 | -14 | mg | | マグネシウム | 2 | 33 | -31 | mg | | リン | 17 | 110 | -93 | mg | | 鉄 | Tr | 1.7 | -1.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | 銅 | Tr | 0.18 | -0.18 | mg | | マンガン | Tr | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 74 | -72 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 18 | -6 | μg | | β-カロテン | 290 | 460 | -170 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 470 | -170 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 39 | -14 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 0.8 | 14.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 3.1 | 33.9 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | Tr | 6.2 | mg | | ビタミンK | 53 | 34 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.1 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 81 | -81 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | 0.2 | 5.8 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |