（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 とけし 乾の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 3 | 11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 20.2 | -19.8 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 19.3 | -18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 47.6 | 31.3 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 49.1 | 34 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 3.3 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 3.2 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 5.8 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.5 | -16.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 21.8 | -21.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.8 | -5.5 | g | | ナトリウム | (Tr) | 4 | -4 | mg | | カリウム | 27 | 700 | -673 | mg | | カルシウム | 14 | 1700 | -1686 | mg | | マグネシウム | 2 | 350 | -348 | mg | | リン | 17 | 820 | -803 | mg | | 鉄 | Tr | 23 | -23 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | 銅 | Tr | 1.48 | -1.48 | mg | | マンガン | Tr | 6.88 | -6.88 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 2 | 120 | -118 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 6 | 284 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 6 | 294 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | Tr | 25 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 1.5 | 13.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 9.4 | 27.6 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | ビタミンK | 53 | Tr | 53 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 1.61 | -1.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.2 | -0.17 | mg | | ナイアシン | Tr | 1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.45 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 180 | -180 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.81 | -0.81 | mg | | ビオチン | 0.2 | 47 | -46.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |