（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 と中国料理 菜類 八宝菜の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩と中国料理 菜類 八宝菜の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 中国料理 菜類 八宝菜 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 86 | -71.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 4.9 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 5.8 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 2.9 | 76 | g | | コレステロール | 5 | 44 | -39 | mg | | 脂質 | 83.1 | 3.2 | 79.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 2.9 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 1.9 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 4 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 3.8 | -3.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | ナトリウム | (Tr) | 320 | -320 | mg | | カリウム | 27 | 150 | -123 | mg | | カルシウム | 14 | 26 | -12 | mg | | マグネシウム | 2 | 14 | -12 | mg | | リン | 17 | 77 | -60 | mg | | 鉄 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 銅 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | マンガン | Tr | 0.16 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 2 | 3 | -1 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 13 | -13 | μg | | α-カロテン | 12 | 140 | -128 | μg | | β-カロテン | 290 | 370 | -80 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 440 | -140 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 49 | -24 | μg | | ビタミンD | 11 | 0.3 | 10.7 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 0.6 | 14.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | (Tr) | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 1.2 | 35.8 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0.2 | 6 | mg | | ビタミンK | 53 | 25 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | Tr | 20 | -20 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.28 | -0.28 | mg | | ビオチン | 0.2 | 1.3 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | | 別名：五目うま煮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |