（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 と洋風料理 カレー類 ポークカレーの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩と洋風料理 カレー類 ポークカレーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 洋風料理 カレー類 ポークカレー | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 79.2 | -64.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 2.3 | -1.9 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 8.2 | 70.7 | g | | コレステロール | 5 | 9 | -4 | mg | | 脂質 | 83.1 | 8.6 | 74.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 6.4 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 5.8 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 7.7 | -3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 7.7 | -7.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.7 | -0.4 | g | | ナトリウム | (Tr) | 550 | -550 | mg | | カリウム | 27 | 100 | -73 | mg | | カルシウム | 14 | 14 | 0 | mg | | マグネシウム | 2 | 7 | -5 | mg | | リン | 17 | 32 | -15 | mg | | 鉄 | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 銅 | Tr | 0.04 | -0.04 | mg | | マンガン | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 12 | 100 | -88 | μg | | β-カロテン | 290 | 250 | 40 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 300 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 26 | -1 | μg | | ビタミンD | 11 | 0.1 | 10.9 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 0.4 | 14.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | (Tr) | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 0.8 | 36.2 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0.2 | 6 | mg | | ビタミンK | 53 | 3 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 5 | -5 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.16 | -0.16 | mg | | ビオチン | 0.2 | 1.3 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |