（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 3.1 | 11.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 22.7 | -22.3 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 29.1 | -28.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | | 78.9 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 4.1 | 79 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 6.4 | -1.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.9 | -43.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 43.9 | -43.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 6.3 | -5 | g | | ナトリウム | (Tr) | 11 | -11 | mg | | カリウム | 27 | 2800 | -2773 | mg | | カルシウム | 14 | 390 | -376 | mg | | マグネシウム | 2 | 210 | -208 | mg | | リン | 17 | 410 | -393 | mg | | 鉄 | Tr | 10 | -10 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | 銅 | Tr | 0.84 | -0.84 | mg | | マンガン | Tr | 71 | -71 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | | 290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 21000 | -20700 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 1800 | -1775 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 16 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 1.5 | 35.5 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | ビタミンK | 53 | 4000 | -3947 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.3 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.16 | -1.13 | mg | | ナイアシン | Tr | 6 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.69 | -0.69 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 1000 | -1000 | μg | | パントテン酸 | Tr | 4.1 | -4.1 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 110 | -110 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |