（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩と和生菓子・和半生菓子類 ずんだあんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 和生菓子・和半生菓子類 ずんだあん | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 52.7 | -38 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 5.4 | -5 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 6.3 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 3.2 | 75.7 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 3.4 | 79.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 35.8 | -34.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 34.1 | -33.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 35.2 | -30.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.5 | -2.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 36.6 | -36.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | ナトリウム | (Tr) | 87 | -87 | mg | | カリウム | 27 | 270 | -243 | mg | | カルシウム | 14 | 42 | -28 | mg | | マグネシウム | 2 | 40 | -38 | mg | | リン | 17 | 94 | -77 | mg | | 鉄 | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | 銅 | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | マンガン | Tr | 0.41 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 26 | -14 | μg | | β-カロテン | 290 | 140 | 150 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 160 | 140 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 13 | 12 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 0.3 | 14.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 3.2 | 33.8 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 1.2 | 5 | mg | | ビタミンK | 53 | 18 | 35 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.04 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 140 | -140 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.25 | -0.25 | mg | | ビオチン | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 8 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名：ずんだあん | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |