（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 2 | 12.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 10.4 | -10 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 11.4 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 39.6 | 39.3 | g | | コレステロール | 5 | 12 | -7 | mg | | 脂質 | 83.1 | 40.4 | 42.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 40.1 | -39.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 38.2 | -37.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 38.8 | -34.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 43.3 | -42.8 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | ナトリウム | (Tr) | 41 | -41 | mg | | カリウム | 27 | 550 | -523 | mg | | カルシウム | 14 | 240 | -226 | mg | | マグネシウム | 2 | 150 | -148 | mg | | リン | 17 | 320 | -303 | mg | | 鉄 | Tr | 2.8 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | 銅 | Tr | 0.77 | -0.77 | mg | | マンガン | Tr | 1.14 | -1.14 | mg | | ヨウ素 | 2 | 12 | -10 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 2 | 7 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 12 | 3 | 9 | μg | | β-カロテン | 290 | 26 | 264 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 28 | 272 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 43 | -18 | μg | | ビタミンD | 11 | 0.6 | 10.4 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 11 | 4 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 4.5 | 32.5 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0.3 | 5.9 | mg | | ビタミンK | 53 | 4 | 49 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.64 | -0.61 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.1 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 35 | -35 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.18 | -1.18 | mg | | ビオチン | 0.2 | 4.9 | -4.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |