（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 と和干菓子類 おこしの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩と和干菓子類 おこしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 和干菓子類 おこし | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 5 | 9.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 3.8 | -3.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 0.6 | 78.3 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 0.7 | 82.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 95.2 | -94.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 88.5 | -87.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 90.4 | -85.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 90.2 | -89.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | ナトリウム | (Tr) | 95 | -95 | mg | | カリウム | 27 | 25 | 2 | mg | | カルシウム | 14 | 4 | 10 | mg | | マグネシウム | 2 | 5 | -3 | mg | | リン | 17 | 22 | -5 | mg | | 鉄 | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | Tr | 0.12 | -0.12 | mg | | マンガン | Tr | 0.48 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 0 | 290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 0 | 300 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 0 | 25 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | (Tr) | 15 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 0.2 | 36.8 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | (Tr) | 6.2 | mg | | ビタミンK | 53 | 1 | 52 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.02 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 3 | -3 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.12 | -0.12 | mg | | ビオチン | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 米おこし、あわおこしを含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |