（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 4.5 | 10.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 42.3 | -41.9 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 49.1 | -48.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 35.3 | 43.6 | g | | コレステロール | 5 | 1500 | -1495 | mg | | 脂質 | 83.1 | 42 | 41.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 0.6 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 0.6 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 13.7 | -9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 4.2 | -2.9 | g | | ナトリウム | (Tr) | 490 | -490 | mg | | カリウム | 27 | 560 | -533 | mg | | カルシウム | 14 | 210 | -196 | mg | | マグネシウム | 2 | 35 | -33 | mg | | リン | 17 | 700 | -683 | mg | | 鉄 | Tr | 3 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | 銅 | Tr | 0.15 | -0.15 | mg | | マンガン | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 4 | 286 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 30 | 270 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 420 | -395 | μg | | ビタミンD | 11 | 3.3 | 7.7 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 6.6 | 8.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 2.4 | 34.6 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | Tr | 6.2 | mg | | ビタミンK | 53 | 56 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.24 | -1.21 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.7 | -2.7 | μg | | 葉酸 | Tr | 180 | -180 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.13 | -0.13 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |