（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 14.5 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 11.7 | -11.3 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 12.8 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 2.4 | 76.5 | g | | コレステロール | 5 | 0 | 5 | mg | | 脂質 | 83.1 | 2.9 | 80.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 61.2 | -60.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 55.6 | -54.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 58.6 | -53.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.2 | -11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 68.2 | -67.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.6 | -0.3 | g | | ナトリウム | (Tr) | 2 | -2 | mg | | カリウム | 27 | 330 | -303 | mg | | カルシウム | 14 | 26 | -12 | mg | | マグネシウム | 2 | 140 | -138 | mg | | リン | 17 | 310 | -293 | mg | | 鉄 | Tr | 3.1 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | 銅 | Tr | 0.42 | -0.42 | mg | | マンガン | Tr | 4.02 | -4.02 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 47 | -46 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 44 | -42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 12 | | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | | 290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 0 | 300 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 0 | 25 | μg | | ビタミンD | 11 | 0 | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 1 | 14 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | 0 | 37 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | ビタミンK | 53 | 0 | 53 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.34 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ナイアシン | Tr | 5.7 | -5.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 8.5 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.33 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 48 | -48 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.27 | -1.27 | mg | | ビオチン | 0.2 | 11 | -10.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |