（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼きの栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 14.7 | 64.2 | -49.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 23.7 | -23.3 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 29.1 | -28.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 78.9 | 4.6 | 74.3 | g | | コレステロール | 5 | 85 | -80 | mg | | 脂質 | 83.1 | 5.1 | 78 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.7 | 6 | -1.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.5 | -0.2 | g | | ナトリウム | (Tr) | 82 | -82 | mg | | カリウム | 27 | 440 | -413 | mg | | カルシウム | 14 | 19 | -5 | mg | | マグネシウム | 2 | 35 | -33 | mg | | リン | 17 | 310 | -293 | mg | | 鉄 | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | 銅 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | マンガン | Tr | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 2 | 5 | -3 | μg | | セレン | 1 | 41 | -40 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール | 0 | 14 | -14 | μg | | α-カロテン | 12 | 0 | 12 | μg | | β-カロテン | 290 | 0 | 290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 300 | 0 | 300 | μg | | レチノール活性当量 | 25 | 14 | 11 | μg | | ビタミンD | 11 | 39 | -28 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 1.4 | 13.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 37 | Tr | 37 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 0 | 6.2 | mg | | ビタミンK | 53 | 0 | 53 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ナイアシン | Tr | 8.7 | -8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.57 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6 | -6 | μg | | 葉酸 | Tr | 24 | -24 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.67 | -1.67 | mg | | ビオチン | 0.2 | 12 | -11.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |