（動物油脂類） たらのあぶら と（きくらげ類） あらげきくらげ 乾の栄養素を比較
（動物油脂類） たらのあぶらと（きくらげ類） あらげきくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （動物油脂類） たらのあぶら | （きくらげ類） あらげきくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 13.1 | -13 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | Tr | 4.5 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 6.9 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 90.6 | 0.4 | 90.2 | g | | コレステロール | 310 | 0 | 310 | mg | | 脂質 | 99.8 | 0.7 | 99.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 0.2 | 9 | g | | 食物繊維総量 | | 79.5 | -79.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 77 | -77 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 2.2 | -2.2 | g | | ナトリウム | 1 | 46 | -45 | mg | | カリウム | 1 | 630 | -629 | mg | | カルシウム | Tr | 82 | -82 | mg | | マグネシウム | 0 | 110 | -110 | mg | | リン | 2 | 110 | -108 | mg | | 鉄 | Tr | 10 | -10 | mg | | 亜鉛 | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | 銅 | Tr | 0.18 | -0.18 | mg | | マンガン | 0 | 1.15 | -1.15 | mg | | ヨウ素 | 450 | 25 | 425 | μg | | セレン | 9 | 10 | -1 | μg | | クロム | Tr | 4 | -4 | μg | | モリブデン | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール | 37000 | 0 | 37000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 37000 | 0 | 37000 | μg | | ビタミンD | 8.7 | 130 | -121.3 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 0 | 14 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.44 | -0.44 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 3.9 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 15 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.61 | -0.61 | mg | | ビオチン | Tr | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： 裏白きくらげ
試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |