（動物油脂類） たらのあぶら とらっかせい 未熟豆 生の栄養素を比較
（動物油脂類） たらのあぶらとらっかせい 未熟豆 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （動物油脂類） たらのあぶら | らっかせい 未熟豆 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 50.1 | -50 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | Tr | 11.2 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 12 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 90.6 | 23.9 | 66.7 | g | | コレステロール | 310 | 0 | 310 | mg | | 脂質 | 99.8 | 24.2 | 75.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 9.5 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | | 4 | -4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 12.4 | -12.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 1 | 450 | -449 | mg | | カルシウム | Tr | 15 | -15 | mg | | マグネシウム | 0 | 100 | -100 | mg | | リン | 2 | 200 | -198 | mg | | 鉄 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | 銅 | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | マンガン | 0 | 0.75 | -0.75 | mg | | ヨウ素 | 450 | 0 | 450 | μg | | セレン | 9 | 1 | 8 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 58 | -58 | μg | | レチノール | 37000 | 0 | 37000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 37000 | Tr | 37000 | μg | | ビタミンD | 8.7 | 0 | 8.7 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 7.2 | 6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.54 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 150 | -149 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビオチン | Tr | 44 | -44 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |