（動物油脂類） たらのあぶら とあさ 乾の栄養素を比較
（動物油脂類） たらのあぶらとあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （動物油脂類） たらのあぶら | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 4.6 | -4.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | Tr | 25.7 | -25.7 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 29.9 | -29.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 90.6 | 27.3 | 63.3 | g | | コレステロール | 310 | 0 | 310 | mg | | 脂質 | 99.8 | 28.3 | 71.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.6 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.5 | -2.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 14 | -4.8 | g | | 食物繊維総量 | | 23 | -23 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 31.7 | -31.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 5.5 | -5.5 | g | | ナトリウム | 1 | 2 | -1 | mg | | カリウム | 1 | 340 | -339 | mg | | カルシウム | Tr | 130 | -130 | mg | | マグネシウム | 0 | 400 | -400 | mg | | リン | 2 | 1100 | -1098 | mg | | 鉄 | Tr | 13 | -13 | mg | | 亜鉛 | 0 | 6.1 | -6.1 | mg | | 銅 | Tr | 1.32 | -1.32 | mg | | マンガン | 0 | 9.97 | -9.97 | mg | | ヨウ素 | 450 | 0 | 450 | μg | | セレン | 9 | 4 | 5 | μg | | クロム | Tr | 9 | -9 | μg | | モリブデン | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール | 37000 | 0 | 37000 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 25 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 25 | -25 | μg | | レチノール活性当量 | 37000 | 2 | 36998 | μg | | ビタミンD | 8.7 | 0 | 8.7 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 1.8 | 12.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 22 | -21.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 5 | 51 | -46 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.35 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 8.2 | -8.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 82 | -81 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.57 | -0.57 | mg | | ビオチン | Tr | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |