（動物油脂類） たらのあぶら と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の栄養素を比較
（動物油脂類） たらのあぶらと大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （動物油脂類） たらのあぶら | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 5.9 | -5.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | Tr | 34.9 | -34.9 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 37 | -36.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 90.6 | 20.9 | 69.7 | g | | コレステロール | 310 | (Tr) | 310 | mg | | 脂質 | 99.8 | 22.8 | 77 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.7 | -8.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.2 | -8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 14.7 | -5.5 | g | | 食物繊維総量 | | 16.9 | -16.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 29.3 | -29.3 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 0 | 5 | -5 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 1 | 2000 | -1999 | mg | | カルシウム | Tr | 160 | -160 | mg | | マグネシウム | 0 | 240 | -240 | mg | | リン | 2 | 690 | -688 | mg | | 鉄 | Tr | 7.9 | -7.9 | mg | | 亜鉛 | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | 銅 | Tr | 1.32 | -1.32 | mg | | マンガン | 0 | 2.76 | -2.76 | mg | | ヨウ素 | 450 | 1 | 449 | μg | | セレン | 9 | 3 | 6 | μg | | クロム | Tr | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 0 | 450 | -450 | μg | | レチノール | 37000 | 0 | 37000 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 0 | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 53 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 37000 | 4 | 36996 | μg | | ビタミンD | 8.7 | 0 | 8.7 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 2.4 | 11.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 9 | -9 | mg | | ビタミンK | 5 | 57 | -52 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.29 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.51 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 250 | -249 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.91 | -0.91 | mg | | ビオチン | Tr | 29 | -29 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |