（動物油脂類） たらのあぶら と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの栄養素を比較
（動物油脂類） たらのあぶらと和風料理 その他 アジの南蛮漬けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （動物油脂類） たらのあぶら | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 78 | -77.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | Tr | 6.7 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 8.1 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 90.6 | 5.6 | 85 | g | | コレステロール | 310 | 27 | 283 | mg | | 脂質 | 99.8 | 6.1 | 93.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.3 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 7.5 | 1.7 | g | | 食物繊維総量 | | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 6.2 | -6.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | ナトリウム | 1 | 290 | -289 | mg | | カリウム | 1 | 190 | -189 | mg | | カルシウム | Tr | 37 | -37 | mg | | マグネシウム | 0 | 19 | -19 | mg | | リン | 2 | 110 | -108 | mg | | 鉄 | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | 銅 | Tr | 0.04 | -0.04 | mg | | マンガン | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 450 | 8 | 442 | μg | | セレン | 9 | 23 | -14 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール | 37000 | 2 | 36998 | μg | | α-カロテン | 0 | 230 | -230 | μg | | β-カロテン | 0 | 360 | -360 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 37000 | 39 | 36961 | μg | | ビタミンD | 8.7 | 3.9 | 4.8 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 0.8 | 13.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 5 | 9 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.06 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | | 2.1 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 7 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.22 | -0.22 | mg | | ビオチン | Tr | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |