（動物油脂類） たらのあぶら と小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの栄養素を比較
（動物油脂類） たらのあぶらと小麦 ［パン類］ 全粒粉パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （動物油脂類） たらのあぶら | 小麦 ［パン類］ 全粒粉パン | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 39.2 | -39.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | Tr | 7.2 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 7.9 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 90.6 | 5.4 | 85.2 | g | | コレステロール | 310 | Tr | 310 | mg | | 脂質 | 99.8 | 5.7 | 94.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 43.7 | -43.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 39.9 | -39.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 41.9 | -32.7 | g | | 食物繊維総量 | | 4.5 | -4.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 45.5 | -45.5 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | ナトリウム | 1 | 410 | -409 | mg | | カリウム | 1 | 140 | -139 | mg | | カルシウム | Tr | 14 | -14 | mg | | マグネシウム | 0 | 51 | -51 | mg | | リン | 2 | 120 | -118 | mg | | 鉄 | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | 銅 | Tr | 0.18 | -0.18 | mg | | マンガン | 0 | 1.35 | -1.35 | mg | | ヨウ素 | 450 | 0 | 450 | μg | | セレン | 9 | 27 | -18 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 22 | -22 | μg | | レチノール | 37000 | 0 | 37000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 37000 | 0 | 37000 | μg | | ビタミンD | 8.7 | Tr | 8.7 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 0.8 | 13.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 49 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.67 | -0.67 | mg | | ビオチン | Tr | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |