（動物油脂類） たらのあぶら と鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごの栄養素を比較
（動物油脂類） たらのあぶらと鶏卵 たまご焼 だし巻きたまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （動物油脂類） たらのあぶら | 鶏卵 たまご焼 だし巻きたまご | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 77.5 | -77.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | Tr | 9.8 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 11 | -10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 90.6 | 8 | 82.6 | g | | コレステロール | 310 | 330 | -20 | mg | | 脂質 | 99.8 | 9.2 | 90.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 2.9 | 6.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | ナトリウム | 1 | 470 | -469 | mg | | カリウム | 1 | 130 | -129 | mg | | カルシウム | Tr | 42 | -42 | mg | | マグネシウム | 0 | 11 | -11 | mg | | リン | 2 | 160 | -158 | mg | | 鉄 | Tr | 1.3 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0 | 1 | -1 | mg | | 銅 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | マンガン | 0 | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 450 | 450 | 0 | μg | | セレン | 9 | 23 | -14 | μg | | クロム | Tr | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール | 37000 | 140 | 36860 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 37000 | 140 | 36860 | μg | | ビタミンD | 8.7 | 2.2 | 6.5 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 1.1 | 12.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 10 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.06 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.28 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | 1 | 42 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.03 | -1.03 | mg | | ビオチン | Tr | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |