（動物油脂類） たらのあぶら と米 ［うるち米製品］ 玄米粉の栄養素を比較
（動物油脂類） たらのあぶらと米 ［うるち米製品］ 玄米粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （動物油脂類） たらのあぶら | 米 ［うるち米製品］ 玄米粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 4.6 | -4.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | Tr | 5.4 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 7.1 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 90.6 | 2.5 | 88.1 | g | | コレステロール | 310 | 0 | 310 | mg | | 脂質 | 99.8 | 2.9 | 96.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 84.8 | -84.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 77.1 | -77.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 82.6 | -73.4 | g | | 食物繊維総量 | | 3.5 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 84.1 | -84.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | ナトリウム | 1 | 3 | -2 | mg | | カリウム | 1 | 230 | -229 | mg | | カルシウム | Tr | 12 | -12 | mg | | マグネシウム | 0 | 110 | -110 | mg | | リン | 2 | 290 | -288 | mg | | 鉄 | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | 銅 | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | マンガン | 0 | 2.49 | -2.49 | mg | | ヨウ素 | 450 | 1 | 449 | μg | | セレン | 9 | 2 | 7 | μg | | クロム | Tr | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 0 | 120 | -120 | μg | | レチノール | 37000 | 0 | 37000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 37000 | 0 | 37000 | μg | | ビタミンD | 8.7 | | 8.7 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 1.2 | 12.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.6 | -4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 6.1 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 9 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ビオチン | Tr | 5.1 | -5.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 焙煎あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |