（動物油脂類） たらのあぶら と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの栄養素を比較
（動物油脂類） たらのあぶらと畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （動物油脂類） たらのあぶら | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 45 | -44.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | Tr | 11.2 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 12.9 | -12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 90.6 | 38.1 | 52.5 | g | | コレステロール | 310 | 50 | 260 | mg | | 脂質 | 99.8 | 39.1 | 60.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.7 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 2.4 | 6.8 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 0 | 2.7 | -2.7 | g | | ナトリウム | 1 | 800 | -799 | mg | | カリウム | 1 | 210 | -209 | mg | | カルシウム | Tr | 6 | -6 | mg | | マグネシウム | 0 | 18 | -18 | mg | | リン | 2 | 230 | -228 | mg | | 鉄 | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | 銅 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | マンガン | 0 | | 0 | mg | | ヨウ素 | 450 | 60 | 390 | μg | | セレン | 9 | 15 | -6 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール | 37000 | 6 | 36994 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 37000 | 6 | 36994 | μg | | ビタミンD | 8.7 | 0.5 | 8.2 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 0.6 | 13.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 1 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.47 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.14 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 5.5 | -5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.18 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | | 0.7 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 1 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.64 | -0.64 | mg | | ビオチン | Tr | 6.3 | -6.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 35 | -35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2 | -2 | g | | 備考 | | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |