（動物油脂類） たらのあぶら と畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生の栄養素を比較
（動物油脂類） たらのあぶらと畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （動物油脂類） たらのあぶら | 畜肉類 うし ［輸入牛肉］ そともも 赤肉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 0.1 | 73.6 | -73.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | Tr | 17.8 | -17.8 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 21.2 | -21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 90.6 | 3.1 | 87.5 | g | | コレステロール | 310 | 62 | 248 | mg | | 脂質 | 99.8 | 3.9 | 95.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 4.4 | 4.8 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0 | 1 | -1 | g | | ナトリウム | 1 | 53 | -52 | mg | | カリウム | 1 | 360 | -359 | mg | | カルシウム | Tr | 4 | -4 | mg | | マグネシウム | 0 | 22 | -22 | mg | | リン | 2 | 190 | -188 | mg | | 鉄 | Tr | 1.9 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | 銅 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | マンガン | 0 | 0 | 0 | mg | | ヨウ素 | 450 | | 450 | μg | | セレン | 9 | | 9 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 37000 | 3 | 36997 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 37000 | 3 | 36997 | μg | | ビタミンD | 8.7 | 0.2 | 8.5 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 0.7 | 13.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 5 | 3 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 4.9 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 9.3 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.42 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | | 1.5 | -1.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 7 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.87 | -0.87 | mg | | ビオチン | Tr | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |