（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 と大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩と大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 | 大豆 全粒 青大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.8 | 65.5 | -50.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.8 | -13.8 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 15 | -14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 80.3 | 7.5 | 72.8 | g | | コレステロール | 5 | | 5 | mg | | 脂質 | 84.3 | 8.2 | 76.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.6 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.5 | -1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 3.5 | 0.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8 | -8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 9.9 | -9.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | ナトリウム | 490 | 1 | 489 | mg | | カリウム | 27 | 440 | -413 | mg | | カルシウム | 14 | 69 | -55 | mg | | マグネシウム | 2 | 66 | -64 | mg | | リン | 17 | 230 | -213 | mg | | 鉄 | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | 銅 | Tr | 0.39 | -0.39 | mg | | マンガン | Tr | 0.93 | -0.93 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 1 | 3 | -2 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 85 | -83 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 290 | 4 | 286 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 290 | 5 | 285 | μg | | レチノール活性当量 | 24 | Tr | 24 | μg | | ビタミンD | 11 | | 11 | μg | | α-トコフェロール | 15 | 1.5 | 13.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 36 | 7.1 | 28.9 | mg | | δ-トコフェロール | 6.2 | 3.6 | 2.6 | mg | | ビタミンK | 53 | 18 | 35 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | (Tr) | 4 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0 | 0.12 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 36 | -36 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | ビオチン | 0.2 | 9.9 | -9.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |